ママの息抜き

メインの趣味である散歩

散歩日和

ママの息抜き。

お休みの日に散歩する事です。

ただ歩くだけじゃなくて、色々楽しみます!

健康にもよいウォーキング

走る!はつらい(笑)

だけどウォーキングなら、負担は少ないので続けられる。

ダイエットにもなるし一石二鳥なのではないだろうか。

でも時間がかかるので朝から晩まで働きづめのママは厳しいかもしれない。

それでも、楽しみに目覚めれば、朝4時起きで早朝バードウォッチングがてら散歩など苦ではなくなる。

 歩くだけではなく、写真を撮るなどもおすすめ

ちゃんとしたカメラでなくても、スマホのカメラで充分

首からストラップくっつけたスマホぶら下げておくと、パッと撮れるし両手も開くので良い。

水場近くでうっかり落とす・・・などの心配からも解放される。

田舎で、ほぼ車移動なので、徒歩で周回していると、知らなかった道を見つけたり、歩きじゃなきゃ通れない道を通ってみたり。

子供に聞いた、秘密の道を通ってみたり。

長い時は、4時間位歩いている。

行く時の道と帰って来る時の道は違う方が景色が楽しめるけど、

同じ道を帰ってきたとしても、向かっている方向が違うだけで景色も以外と違うから、その違いを楽しめたりして良い。

散歩中に撮った写真をアップロードする

写真を撮って、それを保存しておくのは勿体ない。

SNSにあげて、それを励みにするのも良いのではないだろうか。

私はSNSがあまり好きではないので(得意ではないと言った方がよいとは思う)、

インスタも放置中ではあるが、豆な人はお好きでしょう!

普通の道撮って何が面白いの?って思うかもしれないけど、地面を撮るだけでも、結構楽しい。たまに面白い!って自分が思う写真が撮れたりる。

写真を撮っていると、散歩中でなくても被写体を無意識に探すようになるようで、

色んな時にテントウ虫を見つけられるようになりました。笑

音楽聞きながらの散歩も最高

ぼーっと自然の音、(鳥の鳴き声とか)聞きながらだったり、がっつりイヤホンで好きな曲を聴きながらだったり。

私はスマホにアップルミュージック入れていて、それで知らない曲発掘とかもしています。履歴を元に「私におすすめの曲プレイリスト」とかあったり、良いです。

前はCD購入したり、レンタル屋さんでCD借りて、ってやってたけど、

CDって貯まるとすごく場所取るし、便利な世の中になったな~って思います。

月額980円するけど、満足している。

最近の歌も聞けるし、古い曲も聞けるし。世の中の曲全てを聞ける訳ではないみたいで、検索に出てこない人達もいます。

一番辛いのは、子供も好きな米津玄師は出てこない(泣)

ちなみにイヤホンは大きい音で聴くので、片耳外してます。

小さい音量で両方塞ぐ方が体には優しいと思う。

ランニングやサイクリングの人も結構いるので、周りの音が聞こえるようにしておいた方が安全。

妄想にふける

早い時間の遅い時間の散歩は以外と危険。

危ない目にあった事はないけど、用心するに越した事はない。

あまり人がいない所は歩かないようにして、

万が一の緊急通報のためにスマホは常備。

「襲われた時のイメージトレーニング」を歩きながら妄想したりもします。

「襲われにくい歩き方、ポジショニング」、

「緊急通報をいち早くするための方法」、「片手は常にスマホに添える」とか。

この妄想も以外と楽しい。

途中、雨がふるとどうにもならない

あまり雨は気にしない派で、降ったとしてもすぐ車に乗れば困る事はなかったけど、歩いて散歩中に雨になると、基本避難場所がない。

コンビニなんかで雨宿りしても、傘を買うお金もったいないし、途方にくれる。

コンビニのビニール傘は高い。足元見てて素晴らしい。そういう所で稼がないとね。

車ってほんとに便利だなと思いつつ、散歩出る時は天気予報と、場合によっては、折りたたみ傘が必須。

兄くんは出不精になってしまったし、弟くんは運動好きだけどひたすら歩くとかは好きじゃない。公園まで歩いて行こう!とかだとついてくるかな。

その弟くん、時には兄くんもついてきてくれるのが「鴨に餌をあげに行こう」

カモに餌をあげにいく

私は雪が降らない地域に住んでいて、川辺に行くという事があまりない。

私は子供の頃雪国で育った。

冬は川辺で雪像を作るとか、白鳥を見に行くとかしていて、渡り鳥に縁があり、近所のパン屋さんから耳クズをもらって餌をあげにいく、というのをしていた。

雪が降らない地域に、白鳥はいないだろう、と勝手に思ってたけど、散歩中、見つけてしまった!あの時は、「いるんだ〜」と素直に感動しました。

でも、記憶にある白鳥となんか違う気がして、調べてみたら、外来種の白鳥だった。

クチバシがオレンジだったので、おそらくコブハクチョウ。

白鳥がいる所は、息子くん達には遠いので、近場の水場にいるカモに餌をあげに行きます。

遠くにいてあげられない事もあるけど。

自分の子供の頃の経験、「白鳥にパン耳をあげていた」を、息子くん達にも経験して欲しくて、実際に喜んでいる息子くん達を見てママは大満足です。ヨロコビボール。

まとめ

息抜きは大事!

カラオケとかもいいけど、毎日やってお金もかからない趣味を紹介しました。

本格的なカメラや、ランニングに目覚めてしまう可能性も秘めています(笑)!

笑顔になれる子育て

ABOUT ME
おたまま
息子二人とあったかい毎日を過ごしたいママ。 最近気になるアイテムはプッシュ式洗濯洗剤。

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